Рубрика:

Телефон: +7(911)732-78-82

E-mail: info@aeroyoga.ru

Сайт: https://aeroyogaclub.ru

Адрес: Санкт-Петербург, Большая Московская, 1-3

Аэройога фитнес центр ведет набор всех желающих на тренировки йоги в гамаках. У нас есть несколько тренировочных программ: Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела. Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания. Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость. Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов. Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка. Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы. Кроме того, проводим обучение инструкторов йоги, которое включает в себя базовые навыки и комплексы тренировок йоги, фитнеса в гамаках, стретчинга. Курс пригодится для тех, кто намерен стать инструктором йоги, и тех, кто уже считается спортивным тренером, желает улучшить свою квалификационную подготовку и оформить лицензию на тренировочную деятельность. Аэройога — это формирование правильной осанки, комплексные тренировки на различные мышечные группы, улучшение здоровья, духовная разгрузка и релаксация всего тела.